第２８９４冊目 カリスマは誰でもなれる オリビア・フォックス・カバン (著), 矢羽野 薫 (翻訳)

カリスマは誰でもなれる (ノンフィクション単行本)

• イメージを描く2

精神的な準備を整えるテクニックは、ハリウッドでも広く使われている。これは「メゾット」と呼ばれる演技法で、ショーン・ペンや、メリル・ストリープ、ロバート・デニーロ、マーロン・ブランド、ポール・ニューマンなど名だたる俳優が多く実践している。

メゾッド演技法は、適切なボディランゲージが自然に出るようにするという演技の最も難しい部分のために開発された。ボディランゲージをできるだけ意識してコントロールしようとしても、疲弊するだけでなく失敗に終わる。どんなに訓練を積んでも、自然なボディランゲージを完ぺきにコントロールすることは不可能なのだ。内面の感情が、周囲に見て欲しい自分の姿と合致していなければ、遅かれ早かれ心の奥底の思考や感情が外に表れるだろう。

そこでメゾッド演技法は、異なる観点から取り組む。ボディランゲージをコントロールしようとするのではなく、ボディランゲージの源――心――に直接アプローチするのだ。俳優は演じる役になりきり、観客に伝えたい感情を実際に追体験する。そうすれば、それにふさわしい無数のボディランゲージが自然に流れ出るというわけだ。

イメージトレーニングの効果は精神的にも生理的にも強力で、カリスマを高めるツールとしてもとりわけ有効だ。適切なイメージトレーニングは、内面の自信と、それを伝える能力を高めるために役立つ。適切なイメージを思い描くだけで、自信に伴う連鎖反応が全身を駆け巡り、どんなボディランゲージも自然に出るだろう・