第３１９３冊目その話し方では軽すぎます！矢野香 (著)

心理学の世界において「瞬き」は、心理的な要因で変化する生理心理学的指標として一般的です。嘘をついたり、動揺したりしているときは、瞬きが増えます。

私はニュースの冒頭、概要を伝える「リード」と呼ばれる部分で、自分の顔がアップで映っているときは、瞬きをしないように心がけています。時間にしてわずか３０秒ほどです。それくらいの短時間でも無意識でいると瞬きをしてしまうのです。反面、意識しておけば瞬きをしないでいることは簡単です。

ぜみ皆さまも、ここぞ、という３０秒で瞬きを我慢してみてください。

自己紹介の冒頭、自分の名前を名乗る３０秒。
名刺交換をして自分の名前を名乗る３０秒。
相手の話を一生懸命に聞いていることを伝えたい３０秒。

そのときだけ、瞬きを我慢するのです。

アイコンタクトをとらなければならない、というのは皆さまご存知のとおりでしょう。

しかし、目線は相手に向けていても、瞬きをしている方がなんと多いことか。アイコンタクトを取ろうとしたとき、相手もちゃんと目が合っていますか。

印象形成の実験においても、スピーチをするときに瞬きの回数が増えると、落ち着きのなさ、情緒の不安定さを印象づけるという結果が報告されています。