第３３００冊目　一瞬で自分を変える法　アンソニー・ロビンズ (著), 本田健 (翻訳)

人は経験や試行錯誤によって学んでいくものだが、手本となる人がいれば、このプロセスは飛躍的に短縮することが可能だ。

めざましい成功を成し遂げた人の内的（精神的）行動と外的（肉体的）行動を手本にすれば、成果を出すためにかかる時間を大幅に短縮できる。

その人が何ヶ月、あるいは何年もかけて発見したことを、数ヵ月または一、二年でまたその内容によっては数時間でマスターすることもできるのだ。

人生の質は「コミュニケーションの質」によって決まることも学んだ。コミュニケーションには二つの形がある。

一つは自分とのコミュニケーション。どんな出来事であれ、意味づけをするのは自分である。どんなことでもうまくいくような、力強く、前向きで、やる気の出るシグナルを脳に送るか、にっちもさっちもいかなくなるようなシグナルを脳に送るかは、自分で決めればいいことだ。

二つ目は、他者とのコミュニケーションである。世界に大きな変化をもたらした人々は、コミュニケーションの達人だった。