第3301冊目 一瞬で自分を変える法 アンソニー・ロビンズ (著), 本田 健 (翻訳)
- 作者: アンソニー・ロビンズ,本田健
- 出版社/メーカー: 三笠書房
- 発売日: 2012/05/23
- メディア: 文庫
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- メリットの小さい行動は習慣になりにくい
人が抱くイメージはつくり替えることができるが、新しく考案した「行動」に、前の行動と同じような大きなメリットがなければ、おそらく昔の行動が復活するだろう。
たとえば、片足が原因不明の麻痺を起こしている女性がいるとしよう。このような時、私は彼女の頭の中で何が起こっており、なぜ足が麻痺しているのかを解明し、
「もう足を麻痺させる必要はない」と脳にメッセージを送る。
普通ならば、このプロセスで足の麻痺は完治するはずだ。しかし、足の麻痺のおかげで、皿洗いや足のマッサージをしてくれていた夫のやさしさがなくなると思うと、元の状態に戻ってしまうかもしれない。
最初の数週間は、麻痺がなくなってうれしいと思うだろうが、しばらくすると、皿洗いもしなければならないし、夫も足をマッサージしてくれなくなり、あまり彼女のことを心配してくれなくなる。すると、不思議なことに、足の麻痺が再発するのだ。
彼女は決して意識的にそうしているわけではない。このような場合、夫から以前と同じようにやさしくしてもらえるような、代わりの行動を見つける必要がある。