第６４９冊目 人の心をひらく技術 仕事と人生が変わる「聞き方」「話し方」 小松成美／著

人の心をひらく技術

目次

第１章　「人とつながる」現場から（自分のすべてを投げ出して聞いた１００時間―アストリット・Ｋとの邂逅
人間に向き合って胸の底にある言葉を導く―中田英寿との仕事
リスクを冒した第一の質問―イチローとの対決　ほか）
第２章　人の心をひらく（ステップ　人の心をひらくマナー
ステップ　会話を深めるスキル
ステップ　コミュニケーション力を上げる）
第３章　「人間を聞く」ということ（誰にでも必ず話したいことがある―一期一会という大切な機会に
野心からの解放―和の伝統を受け継ぐ職人との交流
「聞く」技術のさらに上へ―トップアスリートとの現場　ほか）

自分との対話「ブラックノート」ノススメ

ここで、私の秘密を１つお話ししましょう。この仕事について間もない頃から、私は「ブラックノート」と名づけたノートを持っています。黒革の手帳ではありませんが、人に見せない、見せられないという意味で、あえて黒い表紙のノートを買いました。

そこには自分の思いを隠すことなく、すべてを書きとめています。「原稿がうまくなりたい」「こんな仕事がしたい」「もっと痩せたい」という目標や願望から、「素晴らしい出会いだった」「今日会った人は苦手なタイプだ」とか「仕事で失敗してしまった」という感想や愚痴や反省まで、何でも書き記すのです。若い時代には、「嘘をついた○○さんは許せない！」と、泣きながらそのときの出来事を書いたこともありました。

ブラックノートは架空の友人のようなものです。私のことを何でも聞いてくれ、受け止めてくれる存在です。現代社会に生きる私たちは、たとえ「許せない」と思っても、おいそれとその関係を絶つわけにはいきません。孤島で1人で生きているならともかく、社会で生きているとはそういうことだと思います。

もちろん、いよいよというときは、関係を断ち切っていいのではないかと思います。自分を壊してまで守る関係などないでしょう。ただ、それは一生に何度もあることではないはずです。どうにも気持ちのやり場がないけれども、なんとしれも我慢しなくれはならないときには、私のようなブラックノートをご活用ください。

あなたにすべてのよきことが雪崩ごとく起きますように♪

今日の声に出したい言葉

「間隔を置いた反復が大事です。多くのことを１、２度学ぶより、少ないことを何度も学ぶべきなのです」――ケン・ブランチャード

感想

今日からブラックノートを毎日寝る前５分間書きます。

心の中の気持ちを全部ノートに書き出して、頭の中を空っぽにして気持ちよく眠ります。

頭の中のモヤモヤをノートに書き出すことによって、なにが気になっているのかが明確にします。目標や今日の出来事、むかついたこと、感動したこと、改善したほうがいいこと、日中メモしたことを書きとめます。


私は２０１１年１月１日までに毎晩寝る前５分間のをブラックノート習慣化します。

人の心をひらく技術