第４９０冊目　脳が教える！１つの習慣　始める力・続ける力　変わる力　ロバート・マウラー／著　本田直之／監訳　中西真雄美／訳

こんな実験はどうだろう。あなたの会社のほとんどの人が車で通勤しているとして、あす、同僚に「駐車場で、きみの車のとなりに止めてあった車が何色だったか覚えている?」と尋ねてみる。同僚はおそらくあなたを変な目で見て、覚えていないと答えるだろう。翌日もその翌日も、同じ質問を繰り返す。

４日目か５日目になると、同僚にはもう選択の余地がなくなる――朝、車を駐車場に入れる際、変なヤツが質問してくることを脳が思い出してしまい、しかたなくその答えを短期間だけ記憶しておこうとする。

こうした効果は、海馬の働きによるものだ。海馬は旧ほ乳類脳のなかに位置し、どんな情報を記憶し、どんな情報を取り出すかを決定する。海馬において記憶する・しないの基準となるのが繰り返しだ。だから、何度も繰り返し質問すれば、脳はその質問に注意を向けて、答えを出そうとする。

質問の「きみの車のとなりに止めてあった車の何色?」は、命令の「きみの車のとなりに止めてあった車の色を答えなさい！」よりも生産的で、アイデアや解決策を生み出すのに役立つことがわかっている。

私は患者やコンサルティングをしている企業を観察した結果、質問は脳への働きかけにとても有効であることを知った。脳は遊びたがっているのだ！

質問は脳を目覚めさせ、喜ばせる。脳は、たとえばかばかしい質問だろうと奇妙な質問だろうと、質問を受け入れ、じっくり考えのが好きなのだ。

あなたにすべてのよきことが雪崩のごとく起きますように♪

「アダムはリンゴがほしかったから食べたのではなかった。禁じられていたからこそ食べたのだ」――マーク・トウェーン

プロローグ　始まりはすべて「小さな一歩」
第１章　「一つの習慣」だけでうまくいく理由
第２章　小さな質問をする
第３章　小さな思考を活用する
第４章　小さな行動を起こす
第５章　小さな問題を解決する
第６章　小さなごほうびを与える
第７章　小さな瞬間を察知する
エピローグ　脳が教える！一つの習慣

迷ったら一歩前へ！