第４３３冊目 フォーカル・ポイント 労働時間を半分にして、生産性と収入を倍にする思考術 ブライアン・トレーシー／著 本田直之／監訳 片山奈緒美／訳

フォーカル・ポイント

• 習慣が運命を決める

（分秒）

習慣はすべて後天性である。幸いにも悪しき習慣は取り除くことができるし、かわりによい習慣を取り入れられるのだ。つまり、充分な時間と労力をかけて学ぶことをいとわなければ、どんな習慣でも身につけられる。

習慣とは刺激に対する無意識反応、または条件反応である。よかれ悪しかれ、一度身についたら、考えたり努力をせずに、無理なく簡単にできることが習慣である。ある行動がいったん習慣化すると、無意識のうちにコントロールできるようになる。

ドイツの哲学者ゲーテは、「たやすくなる前は、何もかもむずかしいものだ」と述べた。

思考や行動の新しい習慣を身につけるには、かなりの努力が必要かもしれない。しかし、ひとたび習慣にしてしまえば、より少ない労力で、大きな成果を得られるようになる。

• 今日の名言

「他人のことに関心を持たない人間は、苦難の道を歩まねばならず、他人に対しても大きな迷惑をかけることになる。人間のあらゆる失敗は、そういう人たちの間から生まれるのです」――アルフレッド・アドラー

序章　最大の効果を生むポイントを見きわめよ
第１章　潜在能力を解き放て
第２章　生産性を倍増せよ
第３章　すべてをシンプルにせよ
第４章　思考を変革せよ
第５章　戦略的に人生を設計せよ
第６章　主体的にキャリアを築け
第７章　プライベートを充実させろ
第８章　経済的に自立せよ
第９章　健康な体を作り維持せよ
第１０章　なりえる最高の人物になれ：エピローグ―二十一世紀を生きるための「七つの知恵」

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