睡眠はストレスを緩和し、過食を抑える。毎日最低でも６時間以上寝ることが望ましい現段階では、「文字＋紙」という黄金の組み合わせを上回る媒体が出てこないかぎり、当面は本がもっとも時間効率が高い媒体です「マスメディアの情報はあくまで加工情報であ…
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