第２５７４冊目　一瞬で自分を変える法　アンソニー・ロビンズ (著), 本田健 (翻訳)

相手の外見に合わせると、その人の精神状態や、ものの考え方も共有できる。そこで、それを毎日の生活の中で実践したらどうなるだろうか。コミュニケーションのプロは、相手の考えが手にとるようにわかるほど巧みにミラーリングする。

ミラーリングに熟達するためには、鋭い観察力と人に対する柔軟性が必要だ。相手がいる時に実験していてはどうだろう。

一人はリーダー、一人はその人に合わせてミラーリングをする人になる。リーダーは一〜二分間で、身体をできるだけ変化させる。

顔の表情や姿勢、呼吸のしかたを変える。あるいは、腕を組むような目につく動きをしたり、首に力を入れるな目立たない動きをする。

一通り終わったら、意見交換をし、次は交代して同じことをやる。うまく真似できたことと同じくらいできなかったことがあるとわかるだろう。

誰でもミラーリングのエキスパートになれるが、身体の使い方は千差万別であり、身体の使い方を知れば知るほど、ミラーリングは上達する。

少し練習すれば、意識して真似をする必要もなくなり、自然に周囲の人の姿勢や状態を真似できるようになるだろう。