第４５３冊目 すごい「実行力」 「結果」は３日で出る！ 石田淳／著

すごい「実行力」 (知的生きかた文庫)

• 最強の口癖を覚える

行動を強化するに当たって注意点を二つ挙げておきます。

1. 「すぐに」強化すること。
2. ルールを「確実に」守ること。

そもそもポイントカードを使う目的は、行動とごほうびの因果関係を自分の脳に学習させることにあります。実行した直後でないと、脳は因果関係を学習できません。

もちろん理屈の上ではわかるでしょうが、タイムラグが長いと行動力が半減し、効果が弱まるのです。「ポイントはあとでまとめてつければいいや」などと考えるのは禁物です。

また、ポイントをつけると決めた以上、実行したあとには必ずポイントをつけなければなりません。ルールを守ったり守らなかったりでは、のか　因果関係を学習しないのです。ポイントは確実に発行してください。

せっかく行動しても習慣にならないと無意味です。ポイントカードは苦手な行動を習慣づけるためのツールですから、この二点だけはしっかり守ってほしいのです。

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• 今日の名言

「今から一年もたてば、私の現在の悩みなど、およそ下らないものに見えることだろう」――サミュエル・ジョンソン

１章　この１０ページの「すごい力」を試してください
２章　「自分を乗せるのがうまい人」ほど成功する！
３章　この「効果」だけは、一人の例外もありえない
４章　一〇〇％の実行力―確実に「夢をかなえる人」になる！
５章　続ける技術―「精神力」は一切必要ありません！
６章　「三日で結果が出る」を体感してみよう

すごい「実行力」 (知的生きかた文庫)